Ciao,

ragazzi, spesso mi fermo a pensare a quante energie sprechiamo in cose che non dipendono da noi.

E lo dico non come osservazione astratta, ma come qualcosa che vivo in prima persona e che vedo ripetersi continuamente nelle famiglie con cui lavoro, nelle persone che incontro, nei racconti che mi arrivano ogni settimana.

Siamo cresciuti con l’idea che con abbastanza impegno si può sistemare tutto. Che la soluzione esiste sempre, basta trovarla. Che arrendersi è una forma di debolezza e che insistere è sempre la risposta giusta. È un messaggio che ci siamo sentiti ripetere in mille modi diversi dalla famiglia, dalla scuola, dalla cultura in cui siamo immersi.

E diciamo che in parte è vero. L’impegno conta, la costanza conta, non mollare conta.

Ma c’è una parte di questa storia che nessuno racconta abbastanza chiaramente e che invece fa una differenza enorme nella qualità della vita che costruiamo.

Alcuni problemi non si risolvono non perché ci manchi la capacità o la volontà ma perché non sono problemi da risolvere bensì sono realtà da accettare, situazioni da attraversare, capitoli da chiudere.

Pensiamo a una situazione lavorativa che non possiamo cambiare, un ambiente tossico, un ruolo che non ci appartiene più, dinamiche che non dipendono da noi. Quante ore, quante conversazioni, quanta energia mentale viene consumata ogni giorno nel tentativo di trovare la mossa giusta per sistemare qualcosa che, in realtà, non è nelle nostre mani sistemare?

O una relazione che ha esaurito il suo corso, non necessariamente in modo drammatico, a volte semplicemente perché le persone crescono in direzioni diverse. Quanta energia si spende a cercare di riportare in vita qualcosa che si è esaurito naturalmente, invece di riconoscere che quel capitolo è finito e che aprirne uno nuovo non è un fallimento?

O le preoccupazioni finanziarie legate a variabili completamente fuori dal nostro controllo, i tassi di interesse, l’inflazione, le crisi geopolitiche, le oscillazioni del mercato. Cose reali, cose che impattano sulla vita delle famiglie, ma cose che nessuna quantità di preoccupazione notturna riuscirà mai a modificare di un millimetro.

Per non parlare dei problemi di salute, che a volte arrivano come fulmini a ciel sereno e che mettono di fronte a una realtà che non si può negoziare, che non si può aggirare con la forza di volontà, che richiede qualcosa di diverso dall’impegno, richiede accettazione, adattamento, la capacità di ridisegnare quello che conta partendo da un punto che non avevamo previsto.

Tutta l’energia spesa a combattere quello che non dipende da noi è energia sottratta a quello che invece si può costruire, cambiare, migliorare concretamente. E questo non è un dettaglio secondario, è forse lo spreco più grande che la maggior parte di noi compie ogni giorno, spesso senza nemmeno rendersene conto.

I filosofi stoici avevano un nome per questa distinzione e la chiamavano la dicotomia del controllo: la differenza tra ciò che dipende da noi e ciò che non dipende da noi. Ed è una delle idee più antiche e più pratiche che la storia del pensiero umano ci abbia consegnato, non come esercizio intellettuale, ma come strumento concreto per vivere meglio.

Quello che dipende da noi merita tutta la nostra attenzione, tutta la nostra energia, tutto il nostro impegno. Le nostre scelte, le nostre azioni, il modo in cui rispondiamo alle circostanze, i valori con cui decidiamo di vivere, su questo possiamo lavorare ogni giorno, con risultati reali e misurabili.

Quello che non dipende da noi merita di essere lasciato andare. Non ignorato, non negato, non minimizzato ma lasciato andare, senza sensi di colpa, senza la sensazione di stare cedendo o fallendo.

Perché lasciare andare quello che non è nelle nostre mani non è rassegnazione ma è la forma più intelligente di gestione dell’energia che abbiamo a disposizione.

Nel mio lavoro con le famiglie questa distinzione emerge in modo molto concreto e molto frequente.

Vedo persone che passano notti insonni preoccupandosi dell’andamento dei mercati finanziari, variabile completamente fuori dal loro controllo, che nello stesso tempo non dedicano un’ora al mese a rivedere il proprio budget, il quale è invece completamente nelle loro mani.

Vedo famiglie che consumano energie enormi cercando di capire cosa farà l’inflazione, cosa deciderà la Banca Centrale Europea, come si comporterà l’economia nei prossimi anni e intanto rimandano di mese in mese la conversazione concreta su come stanno gestendo quello che entra e quello che esce.

Non è una critica, sia chiaro, perché è un meccanismo umano comprensibilissimo, ma preoccuparsi di quello che non si controlla spesso dà l’illusione di fare qualcosa, di essere attivi, di non arrendersi passivamente agli eventi. Ed è un’illusione costosa.

L’energia che va nelle preoccupazioni su quello che non dipende da noi è energia che non va nella costruzione di quello che dipende da noi. E nella gestione finanziaria di una famiglia, come nella gestione della propria vita, questa differenza si sente in modo molto concreto nel tempo.

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7 consigli per imparare a distinguere e a lasciare andare

1. Facciamoci la domanda giusta davanti a ogni preoccupazione

Prima di investire energie in qualcosa che ci pesa, fermiamoci e chiediamoci onestamente: questa cosa dipende da me? Posso influenzarla concretamente con le mie azioni? Se la risposta è no, quella preoccupazione non merita l’energia che le stiamo dando. Non ignoriamola ma riconosciamola, nominiamola e poi reindirizziamo le energie verso quello su cui possiamo agire davvero.

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2. Distinguiamo l’accettazione dalla rassegnazione

Accettare che qualcosa non dipende da noi non significa smettere di fare la nostra parte ma significa smettere di combattere la realtà come se la nostra resistenza potesse cambiarla. La rassegnazione è passività totale mentre l’accettazione è chiarezza su dove mettere le energie. E quella chiarezza libera risorse enormi per le cose su cui possiamo davvero fare la differenza.

3. Impariamo a riconoscere i capitoli che sono finiti

Non tutti i problemi che sembrano irrisolvibili lo sono davvero. Alcuni hanno soluzioni che non abbiamo ancora trovato mentre altri sono capitoli che si sono chiusi naturalmente e che la nostra resistenza a riconoscerlo tiene artificialmente aperti, consumando energie che potrebbero andare altrove. Imparare a riconoscere la differenza tra un problema da risolvere e un capitolo da chiudere è una delle competenze più preziose che si possa sviluppare.

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4. Concentriamo l’attenzione finanziaria su quello che controlliamo

Nel campo delle finanze personali, quello che controlliamo è molto più di quello che pensiamo (le nostre spese, le nostre abitudini di risparmio, le nostre scelte di consumo, la nostra preparazione per le emergenze, il modo in cui gestiamo il denaro che entra). Quello che non controlliamo, come i mercati, l’economia globale, le politiche fiscali, è reale e impatta sulla nostra vita, ma non merita di assorbire le energie che dovremmo mettere su quello che invece possiamo cambiare concretamente oggi.

5. Usiamo l’energia liberata per costruire

Ogni volta che smettiamo di combattere qualcosa che non dipende da noi, liberiamo risorse (mentali, emotive, fisiche). Quelle risorse non vanno lasciate libere nel vuoto, altrimenti tornano verso le preoccupazioni abituali. Vanno reindirizzate consapevolmente verso qualcosa di concreto che vogliamo costruire, migliorare, cambiare. È quel reindirizzamento intenzionale che trasforma il lasciare andare in un atto produttivo e non in una rinuncia.

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6. Non sentiamoci in colpa per quello che non possiamo controllare

Uno dei carichi più pesanti e più inutili che le persone portano è il senso di colpa per cose che non dipendono da loro. La salute che cambia, il lavoro che viene perso per ragioni esterne, la relazione che finisce per ragioni che non si possono governare. Quel senso di colpa non serve, non cambia il passato e consuma il presente. Riconoscere che alcune cose non sono nelle nostre mani non è una scusa ma è la verità.

7. Insegniamo questa distinzione ai nostri figli il prima possibile

Uno dei regali più preziosi che possiamo fare ai nostri figli è insegnare loro, il prima possibile, a distinguere quello su cui possono agire da quello su cui non possono. Chi cresce con questa chiarezza non diventa passivo ma diventa selettivo, strategico nell’uso delle proprie energie, capace di non sprecarsi in battaglie che non può vincere e di concentrarsi su quelle in cui può davvero fare la differenza.

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Conclusione

Ricapitolando ecco i consigli da seguire:

1. Facciamoci la domanda giusta davanti a ogni preoccupazione
2. Distinguiamo l’accettazione dalla rassegnazione
3. Impariamo a riconoscere i capitoli che sono finiti
4. Concentriamo l’attenzione finanziaria su quello che controlliamo
5. Usiamo l’energia liberata per costruire
6. Non sentiamoci in colpa per quello che non possiamo controllare
7. Insegniamo questa distinzione ai nostri figli il prima possibile

Non tutto si risolve. E va bene così.

Non perché siamo incapaci o perché ci manca la forza ma perché alcune cose non sono problemi da risolvere bensì sono realtà da accettare, situazioni da attraversare, capitoli da chiudere con la dignità di chi sa riconoscere quando è il momento di girare pagina.

L’energia è la risorsa più preziosa che abbiamo, più dei soldi, più del tempo, più delle competenze. Perché senza energia niente di tutto il resto funziona davvero. E spenderla a combattere quello che non dipende da noi è lo spreco più silenzioso e più costoso che esista.

Impariamo a fare questa distinzione ogni giorno. Quello che dipende da noi merita tutto: attenzione, impegno, costanza, creatività. Quello che non dipende da noi merita di essere lasciato andare, senza sensi di colpa e senza la sensazione di stare cedendo.

Perché lasciare andare quello che non è nelle nostre mani non ci rende più deboli ma semplicemente più liberi.

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Ci vediamo al prossimo numero.

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